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Problèmes de sommeil? Vous réveillez-vous fréquemment ? Si vous souffrez également d’insomnie, continuez à lire, nous vous expliquons comment la chiropratique peut vous aider.
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande de dormir environ 8 heures par jour (dans le cas des adolescents et des enfants, plus d'heures sont necessaires). En Espagne, la moyenne est de 6 heures par jour.
Corriger ce problème est important pour la qualité de vie de la personne qui en souffre, puisque le manque de repos affecte l'humeur, le caractère, l'esprit, la concentration, la mémoire, etc. De même, il est essentiel de maintenir une bonne santé physique et mentale. En dormant bien, le corps répare les tissus et récupère.
Des études montrent même que ceux qui souffrent d'insomnie peuvent développer, entre autres, de l'hypertension, du diabète, de l'anxiété, des crises cardiaques ou même la maladie d'Alzheimer.
Dans cet article, vous obtiendrez les informations suivantes sur l’insomnie :
Bien dormir, c’est bien pour nous, nous en sommes tous d’accord. Mais de quelle manière ?
L'insomnie résulte normalement d'un dysfonctionnement du système nerveux. Et c'est là qu'intervient la chiropratique.
Notre système nerveux est divisé en deux parties :
Souffrir d’insomnie indique un dysfonctionnement du corps qui s’adapte entre ces deux états.
Les soins chiropratiques aident à libérer le système nerveux, qui cesse d'être toujours en alerte et comprimé. Vous permettant également d'équilibrer les deux parties du système nerveux afin que vous puissiez vous détendre et profiter d'un sommeil réparateur tout au long de la nuit.
Nous vous recommandons de consulter un chiropracteur pour vous aider à résoudre vos problèmes d'insomnie.
En Espagne, si vous recherchez un chiropracteur, vérifiez qu'il est membre de la Asociación Española de Quiropráctica(AEQ), qui regroupe exclusivement des diplômés en Chiropratique titulaires d'un diplôme universitaire délivré par une des universités de Chiropratique reconnues par le Conseil Européen de l'Enseignement Chiropratique.
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